Fit on the beach

august 24, 2015

Este pentru prima data cand mi-am propus si chiar am reusit sa fac putina miscare in vacanta la Marea Neagra. Si nu la o sala de fitness, ci pe plaja la pas alert cu saculeti de nisip la glezne, perfecti pentru tonusul gambelor si al coapselor. As fi vrut sa fac asta zilnic, dar nu prea am reusit. De 4 ori in 12 zile a fost prea putin. Insa ceva mai mult decat deloc. Asa ca, la orele 7 dimineata dupa ce serveam rapid un fresh de portocale si un baton energizant, imi  luam apa plata, si in 2 minute eram pe plaja, chiar daca recunosc, as mai fi dormit macar 2 ore. Recuperam dupa amiaza la umbra unui sezlong  pe fundalul sonor al valurilor marii. Dupa 6 km parcursi, cu o pauza de 5 minute, sau o scurta oprire pentru a capta rapid o imagine-doua cu telefonul, ma intorceam cu senzatia aceea de multumire pe care o ai cand ai facut ceva util pentru tine.

Simona

11911121_1012345012129697_2000987437_n

11926056_1012345002129698_928953976_n

11949827_1012345005463031_2073429169_n

11908072_1012345008796364_1775267746_n

 

11903320_1012345018796363_1598031852_n

11911816_1011710008859864_391629614_n

11911816_1011710002193198_934793201_n copy

11911738_1011710005526531_427606502_n copy


Comments

Loading Facebook Comments ...

Post a new comment