Este pentru prima data cand mi-am propus si chiar am reusit sa fac putina miscare in vacanta la Marea Neagra. Si nu la o sala de fitness, ci pe plaja la pas alert cu saculeti de nisip la glezne, perfecti pentru tonusul gambelor si al coapselor. As fi vrut sa fac asta zilnic, dar nu prea am reusit. De 4 ori in 12 zile a fost prea putin. Insa ceva mai mult decat deloc. Asa ca, la orele 7 dimineata dupa ce serveam rapid un fresh de portocale si un baton energizant, imi luam apa plata, si in 2 minute eram pe plaja, chiar daca recunosc, as mai fi dormit macar 2 ore. Recuperam dupa amiaza la umbra unui sezlong pe fundalul sonor al valurilor marii. Dupa 6 km parcursi, cu o pauza de 5 minute, sau o scurta oprire pentru a capta rapid o imagine-doua cu telefonul, ma intorceam cu senzatia aceea de multumire pe care o ai cand ai facut ceva util pentru tine.
Simona
Comments